Începutul primăverii ne îndeamnă mereu la renaștere, creștere și dezvoltare! Și ne amintește să onorăm FEMEIA.
Workshopul F.E.M.E.I.A este un eveniment ONLINE, care are loc în fiecare an, la începutul lunii martie, dedicat în mod special femeilor implicate, care pun lucrurile în mișcare și care au CURAJUL să îsi urmeze visurile mărețe.
Workshopul este unul centrat pe ENERGIE bună și CONECTARE autentică – atât de importante în contextul actual – și dorește să ne îmbogățească experiența și cunoașterea, pentru a deveni cea mai bună versiune a noastră.
Așadar, te invităm cu mare drag la acest eveniment al primăverii, care îți poate oferi un CONTEXT de creștere, într-un cadru de conectare și inspirație, cu:
1. Informații valoroase și relevante
2. Exerciții practice
3. Propuneri și recomandări utile din domenii precum: Fitness, Energie, Motivație, Evoluție, Identitate și Armonie.
Oferă-ți acest minunat cadou, în care să ai câteva ore doar pentru TINE.
Ce oferă concret acest Workshop:
1. 6 TEME UTILE și DE ACTUALITATE pentru femeia de azi;
2. Exemple din POVEȘTILE DE VIAȚĂ AUTENTICE ale celor 6 traineri;
3. Un cadru inovativ de ÎNVĂȚARE EXPERIENȚIALĂ și multisenzorială;
4. INSTRUMENTE PRACTICE, metode folosite de traineri și exerciții aplicabile imediat;
5. MATERIALE SUPORT pentru a te ghida în implementarea unui stil de viață sănătos și armonios;
6. Un MEDIU SIGUR și PRIETENOS în care fiecare participantă să învețe activ și să se simtă bine.
Program
Modul 1: 10:00 – 13:00 (Fitness, Energie, Motivație)
Pauză prânz: 13:00-14:00
Modul 2: 14:00 – 17:00 (Evoluție, Identitate, Armonie)
Modul 3: sesiune Q&A (inclusă în biletul PREMIUM)
Exemple de Teme Abordate (ediția a IV-a, 2023)
1. Fitness: Înțelepciunea Corpului Tău
1. Busola ciclului- sistemul tău de ghidare interioară
2. Ritmul naturii și ritmul propriului corp
3. Dieta adecvată + Exercițiile fizice potrivite fiecărei faze a ciclului menstrual pentru restabilirea Echilibrului
2. Energie: Sănătatea, dulcele și bugetul
1. E timpul pentru sănătatea ta!
2. Cum putem mânca sănătos cu un buget rezonabil
3. Cum să creezi o listă de ingrediente sănătoase cu un buget (clar determinat)
3. Motivație: Contabilitatea emoțiilor
1. Înțelepciunea emoțiilor negative
2. Cum ne identificăm emoțiile din spatele mecanismelor de apărare
3. Legătura corp-minte: cum pot emoțiile gestionate necorespunzător să ne afecteze corpul și mintea
4. Evoluție: BUGETUL caloric pentru FERICIRE
1. Mai întâi STARE, apoi STRUCTURĂ.
2. Acordă-ți timp să OBSERVI și să TRĂIEȘTI bucuria.
3. Înainte de orice început, fii RECUNOSCĂTOARE pentru tot ce ai și tot ce EȘTI acum.
4. FERICIREA nu are secrete, fericirea este cum anume trăim.
5. Identitate: Un Brand personal în echilibru
1. Cum pui în lumină brandul personal în 2023
2. Povestea personală – emoția capabilă să te conecteze cu ceilalți
3. Mai multă influență cu efort echilibrat
6. Armonie: Armonia în familie
1. De ce merită să îți pui familia în armonie
2. Care sunt elementele care influențează armonia familiei
3. Instrumente prin care aduci și mai multă armonie în familia ta
Te invităm alături de noi în cadrul acestui workshop, dacă îți dorești să afli:
1. De ce ar trebui să pui prioritate pe mișcare, cum să îți creezi propriul plan de antrenament și astfel să inviți mișcarea în viața ta,
2. De ce merită să consumi mai multe alimente crude și cum îți pot susține ele sănătatea,
3. Cum să îți susții energia zilnică prin consumul unor gustări din alimente integrale și sănătoase,
4. Cum identifici ce simți și de ce și cum poți lucra cu emoțiile tale,
5. Cum poți genera mai multă energie pozitivă atunci când ai nevoie de ea,
6. Ce poți face pentru a trăi viața cu grație, cu un nivel de conștiință înalt, conectat cu tine,
7. Ce ce e important să ai o identitate clarificată, în acord cu valorile tale,
8. Ce ne-ar putea aduce mai mult echilibru în viețile noastre,
9. Cum să păstrezi ordinea atât în interiorul, cât și exteriorul tău, pentru a avea armonie în gânduri și relații
Elena Condac este instructor și antrenor personal de Fitness. Dorește să împărtășească din ceea ce cunoaște într-un mod cât mai valoros, creativ și inspirațional pentru a scoate tot mai mulți oameni din rutina sedentarismului, să facă loc mișcării fizice în viața lor, cu bucurie și să rămână perseverenți. Este mai mult decât fitness, îți antrenezi corpul, dar și mintea. Mișcarea transformă!
Mara iubește să pregătească rețete dulci! De câțiva ani a descoperit că ”A mânca sănătos poate fi chiar gustos”. Misiunea ei este de a crea rețete dulci cu ingrediente care susțin o dietă sănătoasă: ”E timpul să gătești deserturi sănătoase pentru familia ta!”
Gianina abordează teme ce țin de: motivație, inspirație, emoții, valori, credințe limitative, conștientizări, vindecare, asumare și schimbare. Alături de Gianina vom avea ocazia să ne descoperim propriile emoții și să lucrăm cu ele, pentru a avea o viață împlinită.
Lavinia va împărtăși despre povestea sa, drumul și misiunea personală. Iubește oamenii, cu tot ce poate face fericit și împlinit un om. Lavinia ne invită la introspecție, oferind informații valoroase, din neuroștiință și psihologie, cu dorința de a ne inspira și motiva pentru a căuta mereu binele din viața noastră.
Adriana ne va provoca să ne uităm la Identitatea noastră, la acea parte a ființei care evoluează odată cu rafinarea perspectivei de viață. La 20 de ani vedem viața într-un fel, la 30 de ani în alt fel, iar după 40 de ani ne apropiem tot mai mult de autenticitatea ființei noastre și simțim că vrem să fim mai în acord cu sufletul nostru… Indiferent de vârsta pe care o ai acum, Adriana ne propune o călătorie fascinantă – aceea de definire a identității personale din prezent și conectarea acesteia la un vis sau un proiect pe care l-ai ținut prea multă vreme în umbră.
Raluca ne va invita la Armonie și vom afla de la ea lucruri interesante despre comunicarea empatică și onorarea propriei energii feminine. Aceste aspecte sunt foarte importante pentru că pot aduce pace interioară și armonie în familie, iar familia este locul în care ne petrecem viața și depinde de noi ca acest loc să fie unul care ne aduce bucurie, nu … altceva.
Am creat 3 pachete – din dorința de a oferi diversitate și opțiuni celor care își doresc mai mult.
-
Acces workshop online
-
Prezentările PPT ale speakerilor
-
Acces workshop online
-
Prezentările PPT ale speakerilor
-
Acces la înregistrarea evenimentului 7 zile
-
6 ebook-uri cu informații practice
-
Acces workshop online
-
Prezentările PPT ale speakerilor
-
Acces la înregistrarea evenimentului 7 zile
-
6 ebook-uri cu informații practice
-
Sesiune specială de Q&A cu speakerii (30-60 min)
-
1 bilet BASIC cadou
