Azi vă propun 2 variante de desert cu tematică pascală! Sfintele sărbători de Paști se apropie și ce bine e să avem ceva bun și delicios pe masă, care să ne încânte simțurile dar să ne și hrănească, în același timp, corpul. Așadar un desert sănătos este elementul perfect care să încununeze masa festivă în...
Read moreDeserturi tematice pentru masa de Paște: Oul de ciocolată și Iepurașul de vanilie
Cum a fost la Workshop-ul F.E.M.E.I.A. ediția a V-a
Ziua de 9 martie 2024 va rămâne mereu în inimile noastre! A fost ziua în care Workshop-ul F.E.M.E.I.A. a fost susținut offline la Timișoara, a fost ziua în care peste 70 de suflete ne-am întâlnit, ne-am conectat și ne-am adus inspirație una alteia. Gândurile noastre sunt pline de recunoștință și se îndreaptă către fiecare femeia...
Read moreCum a fost la Workshop-ul F.E.M.E.I.A. ediția a V-a
Autenticitatea în relații – Rămâi fidel adevărului tău!
A fi autentic pare tot mai dificil de atins și păstrat în zilele noastre. În lumea digitalului, a măștilor purtate în fețele ecranelor, a narcisismului antrenat și a nevoii permanente de validare, autenticitatea devine un subiect tot mai puțin abordat, însă tot mai mult dorit de către majoritatea oamenilor. A fi autentic, ”conform cu adevărul”...
Read moreAutenticitatea în relații – Rămâi fidel adevărului tău!
Desert pentru ziua îndrăgostiților
Lasă-te inspirată și sărbătorește iubirea cu un dulce sănătos! Azi îți propun 2 variante pline de gust: Brioșa inimoasă plină de zmeură zemoasă Și Pliculeț de iubire. Ușor și rapid, cremos și dulce, desertul acesta poate fi alegerea perfectă pentru o surpriză bogată în gust și texturi, și perfcetă pentru a celebra împreună iubirea. Adorabila...
Read moreDesert pentru ziua îndrăgostiților
TOP 8 alimente și obiceiuri care ne ajută să slăbim
Tu crezi că există alimente miraculoase care să te ajute să slăbești? Eu cred că slăbirea sănătoasă și mai ales menținerea greutății ideale este un proces care necesită adoptarea unui stil de viață sănătos, echilibrat, pe termen lung…ori mai bine spus, pentru înteaga viață. Există anumite alimente și obiceiuri alimentare care stimulează accelerarea metabolismului și...
Read moreTOP 8 alimente și obiceiuri care ne ajută să slăbim
3 Principii în setarea noilor rezoluții
La Mulți Ani! Una dintre cele mai mari provocări din această perioadă este despre cum să ne stabilim noile obiective, rezoluțiile pentru anul care tocmai a început. E vremea numai bună pentru aceasta, cu toate că pentru mulți rezoluțiile stabilite la început de an rămân uitate și prăfuite de timp, fără rezultat. Ce putem face pentru a...
Read more3 Principii în setarea noilor rezoluții
Iertarea și acceptarea de sine
Iertarea și acceptare de sine sunt două elemente esențiale ale echilibrului personal. Avem nevoie de ele pentru a integra experiențele vieții de zi cu zi, pentru a simți că are un rost și semnificație ceea ce trăim. Atât iertarea (față de sine și față de ceilalți), cât și acceptarea de sine – cu bunele și...
Read moreIertarea și acceptarea de sine
Desert sănătos și rapid de Crăciun – Rețetă Festivă cu mini cupe de ciocolată
Desert sănătos și rapid de Crăciun – Mini cupe de ciocolată – rețetă festivă Magia Crăciunului bate la ușă și toată lumea se pregătește cu bucurie pentru a celebra această perioadă specială. În mijlocul pregătirilor de sărbători, cu liste de cumpărături și decorațiuni alese cu atenție, se conturează și meniul festiv. Întrucât nicio masă de...
Read moreDesert sănătos și rapid de Crăciun – Rețetă Festivă cu mini cupe de ciocolată
Tulburările anxios-depresive
Tulburările anxios-depresive sunt corelate cu câțiva factori ai stilului nostru de viață. Unul dintre paradoxurile vremurilor în care trăim este acela că, deși avem acces la o cantitate imensă de informații, ne simțim mai deconectați și confuzi ca niciodată. Deconectarea de sine, stresul pe care-l experimentăm zilnic și incapacitatea de a trăi într-un echilibru sănătos...
Read moreTulburările anxios-depresive
Exerciții Fizice pentru Reducerea Anxietății
Exercițiile fizice ajută la îmbunătățrea stării de bine și reducerea nivelului de stres dacă le faci constant și le adaptezi nevoilor tale. Este important să înțelegi cum funcționează corpul tău și să îl respecți oferindu-i ceea ce are nevoie. Fie că alegi o plimbare în aer liber, o sesiune de pilates, stretching, yoga, înnot etc.,...
Read moreExerciții Fizice pentru Reducerea Anxietății
